دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مصرف غذا
ایران هر ماده خوراکی اعم از غذا ها و دارو... نحوه تأثیر خود در تعامل با بدن مصرف کننده قرار... ۲ که گرم مزاج هستند با مصرف غذاهای سرد دچار... حالت سنگینی در معده می شوند و غذای آنها در...
کد خبر: ۳۲۹۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲


کرونا نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و... متعادل شامل ۶ گروه اصلی غذایی نان و غلات میوه...
ت ت نوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه... دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا... است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات... غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


زیتون میل کنید حدود شش تا هشت قاشق غذاخوری برنج... رژیم یک ماهه از غذا های آب پز یا بخارپز... بگذارید تا پخته شود به مدت یک ماه دور مصرف... غذا های سرخ کردنی مانند سیب زمینی سرخ کرده مرغ...
کد خبر: ۳۲۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۵


ممکن است باعث شود حساسیت دندانی را تجربه کنید مصرف... غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش... سالاد مصرف کنید بهتر است آب لیمو را همراه سالاد... مصرف کنید قانون تعادل البته ممکن است شما به مواد...
کد خبر: ۳۱۵۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۷


است در مرحله اول به فکر کاهش مواد غذایی سرشار... انسولین را بهبود دهند باید گفت که داشتن رژیم غذایی... کاهش دریافت کالری کاهش میزان غذا و همچنین کاهش مواد... غذایی سرشار از قند های ساده برای کاهش وزن و...
کد خبر: ۳۱۰۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۷


است در مرحله اول به فکر کاهش مواد غذایی سرشار... انسولین را بهبود دهند باید گفت که داشتن رژیم غذایی... کاهش دریافت کالری کاهش میزان غذا و همچنین کاهش مواد... غذایی سرشار از قند های ساده برای کاهش وزن و...
کد خبر: ۳۰۲۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب رعایت شوند...
برخی عادات هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا... نباید برخی خوراکیها و نوشیدنیها را پس از وعده غذایی... اصلی مصرف کرد - نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف... غذا توصیه نمی شود درصورتیکه فرد باید بلافاصله بعد از...
کد خبر: ۲۹۹۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶


پرخوری و افزایش وزن می شود اگر در صبحانه غذاهای... در گوشت کم چرب و غذاهای دریایی هم یافت می... نتیجه رسیدند که ۱۰ گرم افزایش مصرف فیبر محلول منجر... ی مرغ را در وعده ی صبحانه مصرف نمی کنیم...
کد خبر: ۲۹۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف زیاد غذا...
غذا های فرآوری شده یکی از عادت های بد غذایی... و طول عمر باید به غذا های سالم توجه کنید... و از مصرف غذا های فرآوری شده خودداری کنید گوشت... های فرآوری شده بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز...
کد خبر: ۲۸۸۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۱


رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است...
رژیم سوپ کلم یک برنامه غذایی است که برای کمک... به کاهش سریع وزن طراحی شده است با مصرف سوپ... دهد ناگفته نماند محدودیت های متعددی که توسط رژیم غذایی... غذایی محبوب دارند جدا از افزایش وزن بیشتر این رژیم...
کد خبر: ۲۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸